20120816cctv10健康之路：周开朗揭秘脑部结构

编者按：老手的中枢神经系统的确是有不同于异于的地方，那么怎样的中枢神经系统结构预示着你是个聪明人呢，那时候我们有劝到了外科医生室主任周开朗恩师为我们中枢神经系统结构!

下面是本期视频的内容简介：

本期嘉宾介绍：

周开朗：男，外科医生五病区(病症中恨)室主任。1994年起即从事外科医生的临床医疗社会活动。1997年开始重点生物科学研究立体定向和系统外科医生疾病，特别是对病症病的救治，这些年来获益了几千例患者的临床诊断病患实战经验。在国家级杂志撰写学术论文十余篇，参加编写专著《手术学讲义：外科医生卷》(第二)、《放射病患学新技术艺术展》《神经核临床》、《病症外生物科学》等。近些年重点开艺术展伽玛刀病患病症、切除(除此以外病南村切除、颞叶海燕切除、向外切除等)病患病症，获益了珍贵的实战经验。另外主要生物科学研究病症发烧起源南村的有别于，在国内率先应用脑铁立体有别于技术，实现 128 导脑铁与图像结合技术。其中生物科学研究难治性病症南村有别于课题得到国际原子能机构(IAEA)拨款。

更是快走+打篮球：中枢神经系统不会更是聪明

“连续性的一般来知道国家主义和有一定无疑的多样国家主义辅以，能不可忽视锻炼身体中枢神经系统的作用。”生物科学研究部门知道，连续性的一般来知道国家主义除此以外更是快走、慢跑、跳高、蹬车、教法等，这些国家主义能让我们的当下平和慰藉，周遭呕吐的头疼。如果每周能执意4次，每次30—40分钟的很低准确度一般来知道国家主义，16亦同，以前从不国家主义的人花钱爱间隔时间不会更是长一半，总排便间隔时间不会顺延1小时，这能减低视网膜与口才、重恨等概念化系统有关的化学液体技术水平，从而提升概念化系统。执意有连续性的一般来知道国家主义，可以让你在社会活动的时候“灵光”变幻，好创意无阻。

有一定无疑的多样国家主义，除此以外木球、舞、拉丁舞等，它们须要身体多个部位协调更是快速反应，并能锻炼身体中枢神经系统的控制力。在进行这些国家主义时，常常须要用脑理性，例如棒球手在击球时须要理性如何运用手臂的细节肢体投出各种变幻莫测的球;舞者不只要舞动身形，还要注入心态，一个眼神、一个表情都要经过结构设计;国家主义，中枢神经系统近向外紧密更是快速反应，眼、恨、手协调一致。

生物科学研究部门说明，国家主义还能降低血流量，向中枢神经系统稀缺地供应氧气和，尽可能脑细胞良好的社会活动状态。脑力社会活动者时常不必要用脑，这就像一根皮筋经常性处于紧绷的状态。一般人因此须要更是多的氧气和减低用脑效率，对他们而言，国家主义就显得更是为最主要了。

生物科学用脑

中枢神经系统是全身耗氧量大的循环系统，占体液总耗氧量的四分之一，因此氧气充份并能减低中枢神经系统的社会活动效率，保证高度的重恨。用脑时，无需特别讲求学习、社会活动环境的污染物。

中枢神经系统百分之八十以上由水组成，中枢神经系统所获取的所有信息都是通过细胞以铁流形式进行传送，而水是铁流传送的主要媒介。所以，在念书或花钱功课前，先饮一至两杯大山，并能中枢神经系统营运。

听听舒缓的音乐，对中枢神经系统神经元代谢物十分有利;与好友或者陌生人社交也不会促进中枢神经系统的退化和锻炼身体中枢神经系统的系统;多念书多看报，不是讲义来闲暇间隔时间，而是让你的中枢神经系统愈加珍贵紧紧;通过观察周围的表象，并注意立刻往中枢神经系统中可用信息，然后加以记忆，引人注目观念.

诊疗蔬果：根据有关生物科学研究，对中枢神经系统胚胎退化有最主要作用的液体主要有以下8种：油脂、铁质、、糖、蛋白质、B族人CYP、CYPA、CYPE。所以，蕴含这8种液体的食物都可算作是健脑食物。其中明显的是这样一些蔬果：

⒈石榴。它蕴含糖类，这种液体能使脑的结构液体不断完善，从而使人较强良好的脑力。所以人们都把它作为健脑蔬果的首选。

⒉昆虫胃。昆虫胃不但营养珍贵，其健脑作用也大大优于昆虫肉质本身。因为昆虫胃比肉质成分更是多的糖类。

⒊麦芽糖。麦芽糖中所含的铁质是糖类中上的，同时它还成分少量的B族人CYP，这些对中枢神经系统的退化很有利。

还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是更是为好的健脑蔬果

常吃饱可以健脑的食物，可以让你更是聪明。这些食物主要有：鱼骨、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、猪肉、自体、海参等等。

多吃饱鱼骨可以让小孩更是聪明，是大家都知道的。这是因为鱼骨成分蛋白质、、CYP和大量铁质，对补五脏，健脑益智有很好的特性。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑较强补脑，止头昏的特性。

瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中生津、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。自体可以补肾壮骨，就其脑髓。海参成分粗蛋白质、油脂、铁质等掺入，较强补肾益精、健脑的功效确实的休息方法：中枢神经系统诊疗常思防衰。

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