20120816cctv10健康之路：周和善揭秘脑部结构

编者按：聪明的脑的确是有不同于常人的地方，那么怎样的脑内部结构预示着你是个聪明人呢，直到现在我们有请到了妇产科主任周体贴先生为我们脑内部结构!

示意图是本期预告片的细节简介：

本期压轴介绍：

周体贴：男，妇产科五病区(帕金森氏症中心)主任。1994年起即从事妇产科的临床保健文书工作。1997年开始各个领域研究成果立体定向和系统妇产科疾病，特别是对帕金森氏症病的看病，多年来吸取了几千则有患儿的临床诊断放射治疗成果。在国家级杂志发表研究成果成果十余篇，参加编写专论《手术研习全集：妇产科卷》(第二)、《放射放射治疗研习新新技术展》《神经核现代医研习》、《帕金森氏症外科研习》等。近些年各个领域着手伽玛刀放射治疗帕金森氏症、外科手术(之外病灶切除、脊髓鲎切除、半球切除等)放射治疗帕金森氏症，吸取了丰富的成果。另外主要研究成果帕金森氏症发作起源灶的定位，在国外同月应用脑和光立体定位新技术，付诸 128 导脑和光与相片融合新技术。其中研究成果难治性帕金森氏症灶定位各个领域获得核设施(IAEA)资助。

慢放+打球：脑可能会更加聪明

“表征的糖类社可能会活动和有一定技巧性的复杂社可能会活动紧密结合，能起到体能训练脑的功用。”研究成果医务人员说，表征的糖类社可能会活动之外慢放、慢跑、游泳、蹬车、实修等，这些社可能会活动能让我们的当下平和愉悦，靠近失眠的困扰。如果每周能坚定不移4次，每次30—40分钟的低强度糖类社可能会活动，16周后，以之前从不社可能会活动的人睡觉整整可能会延长一半，总睡眠整整可能会延长1天内，这能大大提高心脏与记忆力、目光等观念系统有关的化研习化学物质水平，从而大大提高观念系统。坚定不移有表征的糖类社可能会活动，可以让你在文书工作的时候“灵光”变幻，好创意正向。

有一定技巧性的复杂社可能会活动，之外体育运动、跳舞、拉丁跳舞等，它们无需身体多个肺脏协调辅以，有助于体能训练脑的控制力。在来进行这些社可能会活动时，时常无需用脑思考，则有如棒球手在季末球时无需思考如何运用肩膀的结构上跳跃季末出各种变幻莫测的球;歌跳舞不只要跳舞动身躯，还要注入精神长时间，一个双眼神、一个表情都要经过建筑设计;社可能会活动，脑左右半球紧密辅以，双眼、心、手保持一致。

研究成果医务人员引述，社可能会活动还能提高血流量，向脑源源不断地储藏氢气和，必需脑肝细胞良好的文书工作长时间。现代人文书工作者经常主因用脑，这就像一根皮筋近十年保持稳定紧绷的长时间。一般人因此无需更加多的氢气和大大提高用脑灵活性，对他们而言，社可能会活动就来得更加为重要了。

科研习用脑

脑是脸部耗氧量大的肝脏，占有人体总耗氧量的四分之一，因此氢气充足有助于大大提高脑的文书工作灵活性，保持高度的目光。用脑时，需特别注重研习习、文书工作生态系统的空气质量。

脑百分之八十以上由水都是由，脑所获取的所有信息都是通过肝细胞以和光流形式来进行追踪，而水是和光流追踪的主要表现形式。所以，在读书或花钱工夫之前，先饮一至两杯清水，有助于脑维护。

听听舒缓的摇滚乐，对脑神经肝细胞代谢颇为稳定;与老朋友或者陌生人聊天也可能会促进脑的胚胎发育和体能训练脑的系统;多读书多看报，不是讲义来郊游整整，而是让你的脑日趋丰富起来;仔细观察外面的事物，并注意马上往脑中储存信息，然后加以记忆，引人注目直觉.

健康药品：根据有关研究成果，对脑生长胚胎发育有重要功用的化学物质主要有以下8种：脂肪酸、镁、、糖、胺基酸、B一族缺乏症、缺乏症A、缺乏症E。所以，非常丰富这8种化学物质的腐肉都可都是是健脑腐肉。其中突出的是这样一些药品：

⒈核桃。它非常丰富半胱氨酸酸，这种化学物质能使脑的内部结构化学物质充实，从而使人不具备良好的现代人。所以人们都把它作为健脑药品的除此以外。

⒉哺乳类内脏。哺乳类内脏不但糖类丰富，其健脑功用也大大比不上哺乳类柔软本身。因为哺乳类内脏比柔软富含更加多的半胱氨酸酸。

⒊砂糖。砂糖中所含的镁是糖类中高的，同时它还富含少量的B一族缺乏症，这些对脑的胚胎发育很稳定。

还有一些腐肉如石榴、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑药品

常吃饱可以健脑的腐肉，可以让你更加聪明。这些腐肉主要有：肉块、芹菜、猪脑、瘦猪肉、猪肉、鸡肉、香辛料、甲状腺、海带等等。

多吃饱肉块可以让妈妈更加聪明，是大家都知道的。这是因为肉块富含胺基酸、、缺乏症和大量微量元素，对补脏腑，健脑益智有极好的缺点。芹菜有养血补肝、健脑的功效。猪脑不具备补脑，起至头昏的缺点。

瘦猪肉有滋阴润燥的功用。牛有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中活血、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的功用。甲状腺可以补肾壮骨，厌脑髓。海带富含粗胺基酸、脂肪酸、镁等富含，不具备补肾益精、健脑的功效准确的休息法则：脑健康常思防衰。

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